Как снизить риск рака легкого? Отвечает специалист

В Новосибирской области проходит неделя, посвященная предупреждению рака легких. Главный терапевт региона, руководитель Новосибирского областного госпиталя ветеранов войн №3 и заслуженный врач РФ Оксана Герасименко, а также главный специалист по терапии и общей врачебной практике регионального минздрава, объяснили, кто наиболее уязвим перед этим заболеванием и почему полный отказ от сигарет является главным способом защиты.

Смертность от хронических неинфекционных недугов продолжает увеличиваться. Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, патологии органов дыхания стоят на третьем месте в списке основных причин летальных исходов. Злокачественные опухоли легких лидируют по числу новых диагнозов и смертей в онкологии на планете. По статистике за 2022 год, врачи обнаружили 2,5 миллиона новых случаев, а 1,8 миллиона пациентов скончались от этой болезни.

О факторах, провоцирующих развитие патологии, и способах ее предотвращения рассказывает Оксана Герасименко:

«Ключевой фактор риска — активное курение: в табачном дыме присутствует свыше 70 опасных канцерогенов, разрушающих клетки дыхательных путей. Для курильщиков вероятность развития болезни в 10–25 раз превышает показатели некурящих. Пассивное вдыхание чужого дыма в замкнутых пространствах также увеличивает шансы появления опухоли примерно на 20–30%».

Существенную роль играют и опасные производственные факторы: регулярное взаимодействие с асбестом, мышьяком, никелем, хромом и выхлопами дизельных двигателей. Примечательно, что асбест занимает второе место среди причин недуга после табака. Вероятность заражения также растет из-за плохой экологии, особенно при жизни в крупных индустриальных центрах с сильным смогом и высокой концентрацией взвешенных частиц в воздухе. В числе прочих угроз — генетическая склонность (наличие онкологии у близких родных), хронические легочные болезни, ведущие к рубцеванию или затяжному воспалению (например, легочный фиброз), а также пожилой возраст. Основная масса диагнозов ставится пациентам в возрасте от 55 до 65 лет и старше.

«Оптимальный метод предупреждения рака легкого — бросить курить и по возможности минимизировать контакт с прочими угрозами: чужим табачным дымом, грязным воздухом и опасными производственными факторами, — акцентирует внимание Оксана Герасименко. — Первичная профилактика нацелена на уменьшение воздействия рисков и ведение здорового образа жизни. Она подразумевает поддержку в борьбе с зависимостью, антитабачные инициативы, ликвидацию вредных условий на производстве и очистку атмосферы».

Абсолютный отказ от табака — наиболее действенный способ защиты. При сформировавшейся никотиновой зависимости за помощью можно обратиться в специализированный кабинет при поликлинике. На производстве необходимо применять средства индивидуальной защиты — респираторы и маски — при работе с пылью и химическими веществами. Чтобы сделать воздух в доме или офисе чище, рекомендуется систематически открывать окна, применять очистители и держаться подальше от курительных зон.

Сохранять здоровье также способствует правильное питание с обилием овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты, а также регулярные физические нагрузки для укрепления иммунной системы. Кроме того, необходимо ежегодно делать флюорографию — это обязательное требование для граждан с 15 лет — и систематически посещать диспансеризацию и профилактические осмотры. Эти обследования доступны бесплатно при наличии полиса ОМС.